J'ai testé pour vous : l'acupuncture

L'acupuncture vous connaissez ?

C'est un des outils principaux de la médecine traditionnelle chinoise (avec la diététique, la pharmacopée, le tui na et le qi gong, que je présenterai dans de prochains articles).


La médecine orientale, est très différente de notre médecine occidentale.


Le premier point qui les différencie, est qu'en orient, on va voir le médecin quand tout va bien, pour garder cet état. D'ailleurs le médecin n'est pas payé lorsque l'on tombe malade !


En effet, on considère que la maladie occasionne ou est occasionnée par un déséquilibre du flux d'énergie. Alors une vie saine (alimentation, sport, relaxation, respiration), est le premier médicament.


L'énergie passe par nos méridiens. Ce sont des endroits précis, situés sur tout le corps qui forment une sorte de trajet. Cela peut paraitre un peu abstrait car on ne peut pas les voir physiquement, pourtant, bien qu'invisibles ils émettent un signal électrique (le plus fou, c'est que les chinois, et même les indiens, utilisent ces point depuis plus de 5000 ans, alors sans électricité comment les ont ils découverts ?!).


Notre corps est composé de 12 méridiens principaux, qui vont chacun être composés de nombreux points. Ces derniers sont ceux stimulés par les aiguilles d'acupuncture.


C'est un peu comme si notre corps était composé de 12 rivières (les méridiens), permettant la circulation de l'énergie. Sur ces rivières, il y a des barrages (les points d'acupuncture), qui quand ils sont obstrués par des branches, des déchets (les émotions négatives, le stress, la nourriture malsaine, etc.), ne peuvent plus faire circuler l'eau comme il faut aux villages (organes) qui en ont besoin. Alors en les stimulant, l'acupuncteur, libère et nettoie ces canaux afin que l'eau (l'énergie) puisse être distribué partout et l'équilibre retrouvé.



Comment se déroule une séance ?


La première fois, j'y suis allée en toute confiance, tout le monde m'ayant dit "oh, j'en ai fait une fois, je n'ai rien senti du tout", "les aiguilles s'est impressionnant mais alors franchement on ne les sent pas du tout" etc.


Du coup, pour moi, j'allais me faire chouchouter pendant 1h !


Bon en fait, que nenni, ça ne s'est pas vraiment passé comme ça il faut l'avouer, mais je vais y venir !


D'abord, le praticien nous pose une série de questions. Cela va de la qualité de nos nuits, a celle de notre peau, en passant par notre digestion, tout y passe, même ce que nous pensons n'avoir rien à voir avec notre venue. Un check complet de tout ce qui est régit par les méridiens, à savoir : notre santé dans son ensemble, bonne ou mauvaise, physique comme psychique.


Ensuite on se déshabille (en sous-vêtements), on s'allonge sur le dos sur une table de massage. Et on commence par la prise de pouls.


C'est assez épatant, rien qu'en touchant nos poignets, l'acupuncteur sait quels méridiens sont déséquilibrés ! J'ai été bluffé, car rien qu'en faisant cela, elle a mis le doigt sur certains de mes problèmes dont je ne lui avais pas parlé.


Ensuite elle sort ses petites aiguilles (individuelles et stériles), toutes fines, toutes mimies, et là aie aie aie...je dois dire que la première séance m'a fait assez mal, mais rassurez vous apparement ce n'est pas toujours le cas ! Cela dépend du niveau de déséquilibre et aussi de l'emplacement des points à piquer. Et soyons honnête c'est douloureux que le temps de positionner l'aiguille, après on ne la sent plus. Et effectivement, lors de la dernière séance, j'ai beaucoup moins souffert, signe que le rééquilibre se fait !


Elle positionne une vingtaine d'aiguilles, principalement dans les mains et les pieds (mais ça c'est pareil, ça dépend de ce que vous avez a travailler.).


Ensuite, pendant 30 minutes, détente. Sous une lampe chaude, avec un peu de musique, on est invité à se détendre. Et ça marche, on sent déjà notre corps qui se relâche, comme si les choses rentraient dans l'ordre.


Enfin, elle les enlève (là c'est indolore), nous pose des petites billes dans les oreilles, qui vont continuer à travailler les points ( je parlerai de l'auriculothérapie dans un prochain article).


Et voilà un nouveau nous !


Il peut être utilisé également des moxas (sorte de petit bâtonnet d'encens qui viennent chauffer le point pour le libérer), et des ventouses.




Et après on est comment ? Ça agit sur quoi ?


Et après, qu'est ce qu'on est bien ! Il est recommandé de finir la journée tranquillement (d'éviter le sport par exemple), mais pas de fatigue ou de douleurs, juste l'envie de continuer a prendre soin de nous.


Pas d'effets indésirables, le plus gros risques à prendre est que ça ne marche pas.


Cela peut parfois créer de petites rougeurs ou bleus là où on a été piqué mais rien de bien méchant. Et si vous êtes sensibles aux aiguilles, alors peut être que la tête vous tournera un peu, mais courage, elles sont toutes petites et tellement bénéfiques !


L'acupuncture rééquilibre le corps et l'esprit, le yin et le yang, elle peut agir comme une thérapie préventive mais aussi pour soulager différents maux comme :


- les douleurs physiques : musculaires, articulaires, chroniques ou périodiques ( migraines, névralgies, menstruations etc.)


- les troubles organiques : digestifs, respiratoires, cardiaques, etc.


- les troubles psychiques : angoisses, stress, phobie, insomnies, dépression, etc.


- les problèmes de peau : acné, eczéma, etc.


- les addictions


- les problèmes de poids


- l'accompagnement de la grossesse


- les déséquilibres endocriniens : ménopause, infertilité, libido, etc.


- la beauté : rides, etc.


- Etc.






En bref : on recommande ?


Je recommande à 100% !


J'ai fait 3 séances, pour 3 choses différentes : des infections urinaires a répétition, des angoisses et insomnies et des douleurs dentaires et aux cervicales engendrant des migraines. Et à chaque fois, le lendemain, j'étais comme neuve et libérée de ce que la médecine occidentale avait jusqu'ici échoué à guérir.


C'est devenu mon réflexe, dès que quelque chose ne va pas, je ne me tourne plus d'abord vers mon médecin mais vers mon acupunctrice.


Et c'est pour tout le monde ?


C'est pour tout le monde oui, en revanche cela ne doit pas se substituer à un traitement médicamenteux quand il est nécessaire. Elle permet d'accompagner et de faciliter les choses.


Il n'y a pas de réelles contre-indications mais n'hésitez pas à demander à votre médecin si vous avez un doute (en cas de grosse fatigue, ou de cancers par exemple)


Les enfants peuvent la recevoir aussi, mais ce n'est pas toujours privilégié...les aiguilles ça impressionne quand même et un petit bout ça bouge !





Où faire une séance ? A quel prix ? A quelle fréquence ?


En France, l'acupuncture ne peut être pratiquée que par des personnes ayant fait des études dans la santé et étant habilitées à piquer (médecins, infirmières.).


Il y a également des écoles de médecines chinoises, qui délivrent un diplôme d'acupuncteur après 5 ans d'études poussées.


Vous n'aurez pas de mal a en trouver un, le bouche à oreille, reste bien sur la meilleure façon, mais vous pouvez également consulter les listes de praticiens des différentes fédérations d'acupuncteurs.


En province, à Tours, je paie 50€ par séance (environ 1h), et ma mutuelle le prend en charge à hauteur de 40€.

A Paris, il faut compter entre 70 et 90€.


Quant à la fréquence, tout dépend de votre état au départ, le praticien vous aiguillera !


De mon côté, étant toute déséquilibrée, j'ai fait 3 séances espacées d'un mois pour commencer, et à présent, je n'y retournerai qu'a chaque changement de saison et lorsque j'aurais un problème (comme on le ferait avec un médecin).


Cela peut être interessant en effet de faire une séance à chaque changement de saison, les méridiens y étant reliés, on s'assure un bon équilibre, un petit nettoyage sans attendre le symptôme.


Et je peux le faire toute seule, chez moi ?


Et bien aussi étonnant que cela puisse paraitre, la réponse est oui. L'acupuncture sans aiguille, mais par acupression, ou stimulation électrique avec un stylo fait pour cela, est assez simple et très efficace également. Je reviendrai la dessus dans un prochain article.


Merci


d'avoir pris le temps de lire cet article, je vous laisse m'apporter vos retours et partagez vos expériences sur le forum.


Prenez soin de vous et à bientôt