J'ai testé pour vous : le chi nei tsang ou massage chinois du ventre

Mis à jour : mars 23




Le deuxième cerveau vous connaissez ?


La massage du ventre, s’inspire du massage chinois, Chi Nei Tsang. En l’alliant à de la réflexologie plantaire et a l’énergétique des bols chantants tibétains, on obtient une méthode alliant le corps physique et toutes ses autres couches ainsi que l’esprit.

En médecine chinoise, le ventre est considéré comme le deuxième cerveau. En effet, nous y avons 500 millions de neurones, ce qui en fait un centre très important de notre santé, physique comme mentale.

En s’appuyant sur un travail sur les différents organes internes (foie, rate, pancréas, intestin, estomac), les blocages physiques comme psychique se libèrent.


En effet, dans la médecine traditionnelle chinoises, les émotions sont reliées à nos organes :

- Estomac - Rate - Pancréas : Soucis, lorsque l’on ressasse, réflexion ( "on se met la rate au court bouillon", "on a l'estomac dans les talons" etc)

- Foie et vésicule biliaire : Colère ("on se fait de la bile")

- Intestin : Nostalgie, tristesse

- Vessie - Rein : Peur


L’action du massage abdominal associé à la réflexologie plantaire et aux bols va alors être d’en permettre l’évacuation.





Comment se déroule une séance ?


Sur une table de massage, on reste habillé, il faut juste que le masseur ait accès à notre ventre. Bien sur si votre tenue ne le permet pas vous vous mettrez en sous-vêtements. Mais je vous recommande pour être tranquille d'éviter les pantalons à tailles hautes, les robes et aussi les tee-shirt de couleurs claires qui peuvent être tachés par l'huile.


On commence par prendre de bonnes respirations, par le ventre, c'est essentiel pour une bonne digestion et détente, et cela permet déjà de masser et dénouer le ventre.


Ensuite, avec les doigts, avec les mains, avec les poings, avec les coudes, à base de percussions, de palpation, de vibrations, d'effleurages, de massages, le praticien traque et chasse les zones de tensions, douloureuses.


Ce n’est pas toujours agréable, et pourtant, on se sent très vite soulagé.


Parfois, comme c'était le cas pour moi, il est allié a d'autres techniques, comme les bols chantants tibétains ou encore la réflexologie, qui vont permettre d'aller travailler différemment les zones de tensions repérées. C'est très complet et cela permet de rééquilibrer en profondeur, tant son corps que son esprit.



Et après on est comment ? Ça agit sur quoi ?


Et après on est libéré ! Allégé ! Tant de corps que d'esprit. Sur le coup, on souffre un peu, il faut être honnête mais ensuite quel bien-être !


Il n'est pas rare de pleurer, ou même de rire pendant ce massage, car il va déloger nos émotions négatives, et chacun est différent quand il s'agit de les libérer !


Il arrive même que l'on parle, que l'on ait envie de dire des choses au praticien, que l'on se confie sur des douleurs passées, plus ou moins récentes, sans trop savoir pourquoi on raconte cela. Et le plus étonnant est que souvent, les confidences sont en lien avec l'organe qui est en train d'être massé. Cela montre a quel point notre premier et notre deuxième cerveau sont reliés !


Le ventre est dégonflé, et la tête est apaisée.


Sur le corps :

  • Soulage les douleurs

  • Elimine les blocages et déchets ( constipation, ballonnement etc).

  • Dégonfle le ventre

  • Stimulation du transit

  • Detoxifie le corps

  • Dynamise

  • Action sur le sommeil

  • Etc.

Sur l’esprit :

  • Travail sur les émotions (libération, acceptation etc.) : digestion émotionnelle

  • Detente

  • Chasse les angoisses

  • Etc.





En bref : on recommande ?


Mille fois oui !


C'est un excellent travail sur soi, et cela peut permettre à ceux qui n'ont pas envie de se lancer dans un thérapie, d'aller libérer des choses qui nous polluent par le massage.


C'est une approche très interessante des émotions et de leur impact sur notre corps.


Et c'est pour tout le monde ?


Non, déjà il est réservé aux personnes adultes. Les enfants, bien sur peuvent recevoir un massage du ventre, mais le Chi Nei Tsang travaille très en profondeur, et cela serait trop fort pour le corps d'un d'enfant.


Bien évidement, on ne le fera pas non plus aux femmes enceintes.


Aussi les personnes ayant une pathologie affectant les organes, doivent demander l'avis de leur médecin avant.


Une fois tout cela vérifié, ce massage est recommandé aux personnes adultes souffrant de ; douleurs articulaires, douleurs abdominales, surcharge pondérale abdominale, mauvaise digestion, ballonnements, allergies, migraines, insomnies, fatigue chronique, anxiété, dépression, douleurs menstruelles, etc.



Où faire une séance ? A quel prix ? A quelle fréquence ?


Plusieurs praticiens peuvent le proposer, vous pouvez le retrouver sur la carte d'un naturopathe, d'un médecin traditionnel chinois, d'un réflexologie, d'un praticien Shiatsu ou autre mais aussi de plus en plus en institut d'esthétique.


Comme a chaque fois, le prix varie de votre lieu d'habitation, il va pour une séance d'1h de 50€ en province à 90€ à Paris.


Quand le ventre est très noué et qu'il y a pas mal de choses a travailler il est conseillé de faire entre 3 à 5 séance, espacées chacune d'une semaine.


Sinon, cela peut être une séance mensuelle, afin de ne pas attendre que les tensions s'installent, où suite à un coup dur, ou baisse de moral par exemple.


Et comme toujours dans la médecine chinoise, il est recommandé à chaque changement de saison.


Mais en réalité, cela dépendra de vous, de vos envies, votre ressenti, ainsi que de vos finances et du temps dont vous disposez !


De mon côté à Tours, il coute 60€ au cabinet Hypnosens37 par exemple.


Et je peux le faire toute seule ?


Et bien, oui et non. Bien sur, il vous sera compliqué de reproduire sur vous le massage prodigué par le praticien, en revanche vous pouvez chouchouter votre deuxième cerveau !


Comment ?


- la première chose a faire est la respiration. Prenez le temps de bien respirer en cherchant a soulever votre ventre sur chaque inspiration.

Inspirez par le nez, en gonflant votre ventre comme un ballon, puis expirez par la bouche en cherchant a rendre votre ventre le plus plat possible.

Cela permet de masser les organes, de soulager les douleurs abdominales, de faciliter la digestion, mais aussi de vous détendre, et de mieux dormir.

Et surtout vous pouvez faire cela n'importe où et n'importe quand !


- ensuite le soir, ou après le repas, n'hésitez pas a chouchouter votre ventre en le mettant bien au chaud avec une bouillotte par exemple. La chaleur, détend, apaise et soulage.


- Vous pouvez aussi masser votre ventre.

Allongé sur le dos, genoux repliés, vous pouvez, au rythme de votre respiration, faire des cercles autour de votre nombril dans le sens des aiguilles d'une montre, avec une huile végétale. J'aime beaucoup l'huile de massage pour le ventre de la marque Puressentiel pour cela.


Merci

d'avoir pris le temps de me lire, j'attends vos questions, retours et expériences si vous en avez :)



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